Richie Yeh 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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7.0 km | 00:35:44 | 05:04/km

日期: 2014-04-27 16:37 - 地點: PU - 天氣: 多雲但見日 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'00" / 05'18" / 05'14" / 05'02" / 05'01" / 05'04" / 04'52" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'00" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'17")

05'17" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'14"

(15'31")

05'14" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'02"

(20'34")

05'02" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'00"

(25'34")

05'00" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

恭喜跑友(陳大哥)再度勇奪石門水庫分組第八

哪天換我啊!

4月累積里程 : 208.96 km

MIZUNO Wave Sayonara 8KN-31402 累積 : 862.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 雁雁和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'18"	00:10'18"
3	05'14"	00:15'32"
4	05'02"	00:20'34"
5	05'01"	00:25'35"
6	05'04"	00:30'39"
7	04'52"	00:35'31"
7.0	04'40"	00:35'44"

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朋友動態

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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