6.0 km | 00:39:23 | 06:33/km日期: 2019-01-08 20:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'34" / 06'33" / 06'37" / 06'25" / 06'44" / 06'28" / 07'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 25.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'33" | 00:13'07" |
3 | 06'37" | 00:19'44" |
4 | 06'25" | 00:26'09" |
5 | 06'44" | 00:32'53" |
6 | 06'28" | 00:39'21" |
6.0 | 07'00" | 00:39'24" |