6.0 km | 00:44:45 | 07:25/km日期: 2018-11-02 19:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 298 Cal
Pace: 07'22" / 07'34" / 07'29" / 07'38" / 07'21" / 07'06" / 08'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'34" | 00:14'56" |
| 3 | 07'29" | 00:22'25" |
| 4 | 07'38" | 00:30'03" |
| 5 | 07'21" | 00:37'24" |
| 6 | 07'06" | 00:44'30" |
| 6.0 | 08'26" | 00:44'45" |
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