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全馬 | 04:33:08 | 06:28/km | 第11馬
日期: 2014-04-27 08:00 - 卡路里: 2430 Cal · 留言 · 留言 · 留言 最近腿部狀況未全恢復,因此這場比賽就抱持順利完賽即可!一早跟跑友本約劍南站碰面,但不見人影,因此到會場時已經有點晚,因為要上廁所,造成開跑時間已經是起跑後十多分鐘,因此只能開始在後面追逐,大約兩公里多,開始追過落後的跑者,一路一直往前挺進,100,200,300,400人的超越,當過了21K折返點,往下坡時,就無法快速超車了!而且下坡對於膝蓋腳踝負荷較重,影響到原本不舒服的地方,當由折返點開始往回跑,肌肉的耐力已經不足,果然這陣子運動量減少,影響頗大,到了24K左右,便開始當步兵,偶而稍微跑一小段,當終於到了山頂,鬆了一口氣,但也擔心下坡對腿部造成的壓力!當往下跑,儘量以核心帶動雙腳,降低下腿的重量,路上的私人補給站超豐富,喝了一點啤酒與舒跑,就繼續完成最後的路程,當剩下2K,盡然還被一位女性跑友追過,果然最近實力衰退頗多啊,當通過終點線時,慶幸能夠順利完成這場無敵金牌硬的山路馬拉松! 賽前宣言: 去年挑戰半馬,今年全馬,增取最佳成績!加油!!! 4月累積里程 : 268.40 km ASICS TARTHERZEA 虎走 累積 : 917.4 km 手動上傳 | 10 years ago |