6.3 km | 00:46:21 | 07:23/km日期: 2019-01-10 05:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'32" / 07'21" / 06'51" / 07'09" / 06'35" / 06'18" / 20'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 20'26" (+14'09") | 273 / 6273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
14.28 km 美津濃 J1GD170309 累積 :
6860.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 07'21" | 00:13'53" |
3 | 06'51" | 00:20'44" |
4 | 07'09" | 00:27'53" |
5 | 06'35" | 00:34'28" |
6 | 06'18" | 00:40'46" |
6.3 | 20'25" | 00:46'21" |