11.2 km | 01:06:50 | 05:59/km日期: 2019-01-16 18:30 - 地點: 歌和老街配水庫遊樂場公園 - 天氣: 陰，大風 - 平均心率: 154 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 08'23" / 07'28" / 06'25" / 05'46" / 05'35" / 05'33" / 05'41" / 06'51" / 05'49" / 05'42" / 07'29" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+01'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'56" (+01'23") | 158 / 11158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
222.32 km 
mizuno wave rider amulet 累積 :
562.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'28" | 00:15'51" |
| 3 | 06'25" | 00:22'16" |
| 4 | 05'46" | 00:28'02" |
| 5 | 05'35" | 00:33'37" |
| 6 | 05'33" | 00:39'10" |
| 7 | 05'41" | 00:44'51" |
| 8 | 06'51" | 00:51'42" |
| 9 | 05'49" | 00:57'31" |
| 10 | 05'42" | 01:03'13" |
| 11 | 07'29" | 01:10'42" |
| 11.2 | 06'57" | 01:11'48" |
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