2.1 km | 00:10:42 | 05:12/km日期: 2019-01-17 20:55 - 平均心率: 115 - 卡路里: 75 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'05" / 05'13" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'42" (+00'06") | 400 / 400 |
2 | | 10'34" (+06'58") | 110 / 510 |
3 | | 03'36" | 400 / 910 |
4 | | 12'14" (+08'38") | 95 / 1005 |
5 | | 03'41" (+00'05") | 400 / 1405 |
6 | | 10'35" (+06'59") | 110 / 1515 |
7 | | 03'37" (+00'01") | 400 / 1915 |
8 | | 12'22" (+08'46") | 94 / 2010 |
9 | | 04'14" (+00'38") | 44 / 2054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 306.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'13" | 00:10'18" |
2.1 | 07'23" | 00:10'42" |