7.1 km | 00:41:36 | 05:51/km日期: 2019-01-15 22:32 - 平均心率: 100 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 7628 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 危險(76)
Pace: 06'15" / 05'56" / 05'57" / 05'53" / 05'52" / 05'39" / 05'30" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'45") | 1006 / 1006 | 176 / 90 |
| 2 | | 05'56" (+00'28") | 1010 / 2016 | 181 / 92 |
| 3 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 3017 | 183 / 92 |
| 4 | | 05'54" (+00'26") | 1005 / 4023 | 184 / 92 |
| 5 | | 05'48" (+00'20") | 1002 / 5025 | 184 / 93 |
| 6 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 6025 | 186 / 95 |
| 7 | | 05'28" | 1003 / 7029 | 187 / 97 |
| 8 | | 05'12" | 105 / 7135 | 185 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'56" | 00:12'11" |
| 3 | 05'57" | 00:18'08" |
| 4 | 05'53" | 00:24'01" |
| 5 | 05'52" | 00:29'53" |
| 6 | 05'39" | 00:35'32" |
| 7 | 05'30" | 00:41'02" |
| 7.1 | 05'22" | 00:41'36" |
展開計圈分析
留言 
