何邦慶 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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6.5 km | 00:44:49 | 06:52/km

日期: 2019-01-19 06:31 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'12" / 06'27" / 07'32" / 07'17" / 06'29" / 06'23" / 06'51" /

基本訓練

1月累積里程 : 170.44 km

HOKA tracer 2 累積 : 590.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉文凱, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'27"	00:13'39"
3	07'32"	00:21'11"
4	07'17"	00:28'28"
5	06'29"	00:34'57"
6	06'23"	00:41'20"
6.5	06'54"	00:44'54"

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