王怡文 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

王怡文高雄
ID 232437

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26.7 km | 02:03:09 | 13.0 km/h

日期: 2019-01-15 19:47 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(47)

1月累積里程 : 707.56 km

2018 TCR ADVANCED 1-KOM

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.2	-0.4 %
2	16.6	-0.2 %
3	14.9	-1.4 %
4	17.2	-0.4 %
5	14.7	-0.1 %
6	15.8	-0.1 %
7	7.5	1.0 %
8	1.7	-1.2 %
9	14.0	-0.2 %
10	10.0	-0.2 %
11	13.7	-1.2 %
12	10.0	3.3 %
13	6.6	5.3 %
14	3.6	-5.4 %
15	17.7	-3.1 %
16	14.8	-0.4 %
17	10.7	1.0 %
18	12.6	-0.2 %
19	3.4	2.7 %
20	11.4	1.0 %
21	10.3	1.0 %
22	12.3	-0.2 %
23	11.7	1.0 %
24	11.5	1.8 %
25	14.0	-0.4 %
26	13.3	-0.2 %
26.7	12.2	1.0 %

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