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    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    379 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    12.0 km | 00:46:37 | 03:53/km
    2019 言瑞大臺中全民愛心路跑『用愛跑出健康、送出幸福』
    官方成績
    日期2019-01-20
    成績00:46:37
    總名次2 / 333
    分組名次- / -
    平均速度03:53/km
    官方證書
    Chief Lunger
    日期: 2019-01-20 06:40 - 地點: 長億高中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 170 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'37"  (03'37")
    		03'37"1000 / 1000
    2
    03'51"  (07'29")
    		03'51" (+00'14")1000 / 2000
    3
    03'56"  (11'26")
    		03'56" (+00'19")1000 / 3000
    4
    04'05"  (15'31")
    		04'05" (+00'28")1000 / 4000
    5
    04'20"  (19'51")
    		04'20" (+00'43")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'20"  (24'11")
    		04'20" (+00'43")1000 / 6000
    7
    04'18"  (28'30")
    		04'18" (+00'41")1000 / 7000
    8
    04'18"  (32'48")
    		04'18" (+00'41")1000 / 8000
    9
    04'06"  (36'54")
    		04'06" (+00'29")1000 / 9000
    10
    04'02"  (40'57")
    		04'02" (+00'25")1000 / 10000
    11
    03'58"  (44'56")
    		03'58" (+00'21")1000 / 11000
    12
    01'40"  (46'36")
    		03'43" (+00'06")450 / 11450
    台中
    Chief Lunger
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    台中
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    台中
    Chief Lunger
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    4k後總一的車尾燈就離我遠去。。。

    感覺3分速離我越來越遠了😩

    換組真的要轉戰42了。

    歐利也是女總二🎉

    #12k獎盃用寄的🏆

    賽前宣言: 支持做公益！
    賽後評分: 做公益😊
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 324.09 km Nike Streak 6 累積 : 935.7 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Shaman, 王義鈞(新竹瘋) 和其他 52 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    Ming Yeh 恭喜總二完賽！
    2019-01-20 19:42 ·
     1 個人推
    潘索隆 恭喜總二高速完賽～
    2019-01-20 19:44 ·
     1 個人推
    博鈞一笑 什麼4K就海放！跟你跑0.5K就不見蛋了！
    2019-01-20 19:51 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜又上凸台
    2019-01-20 20:23 ·
     1 個人推
    柯明昌 恭喜雞排兄總2高速完賽阿😊
    2019-01-20 21:30 ·
     1 個人推
    逐風之魂🦅 恭喜總二完賽～
    2019-01-20 23:15 ·
     1 個人推
    Abel 好厲害總二！
    2019-01-21 07:25 ·
     1 個人推
    丫pollo 恭喜高速完食。
    2019-01-21 09:10 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜雞排哥總二高速完賽~
    2019-01-21 09:24 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 雞排哥∼恭喜總二上凸臺∼
    2019-01-21 15:07 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 兩個都總2漂亮~

    1個禮拜沒練跑 多少都有差吧
    2019-01-22 08:14 ·
     1 個人推
    侯忠義 恭喜漂亮完賽
    2019-01-22 11:28 ·
     1 個人推
    1968 雞排哥還是3分速的總排哥啦！
    2019-01-24 07:36 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 謝謝大家^^
    2019-01-29 16:38 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'38"00:03'38"
    203'51"00:07'29"
    303'57"00:11'26"
    404'05"00:15'31"
    504'20"00:19'51"
    604'21"00:24'12"
    704'18"00:28'30"
    804'18"00:32'48"
    904'07"00:36'55"
    1004'02"00:40'57"
    1103'59"00:44'56"
    11.503'44"00:46'37"

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