howard 2014/04/29 訓練日誌

howard 高雄
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howard

10.4 km | 01:01:31 | 05:54/km

日期: 2014-04-29 19:04 - 地點: 豐原高中操場 - 天氣: 涼夜 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 48%

Pace: 01'00" / 01'10" / 00'10" / 01'20" / 00'30" / 00'10" / 00'10" / 00'00" / 00'10" / 00'10" / 135'55" /

4月累積里程 : 273.94 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 806.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

George Kuo, 賀少俠和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'00"	00:01'00"
2	01'10"	00:02'10"
3	00'10"	00:02'20"
4	01'20"	00:03'40"
5	00'30"	00:04'10"
6	00'10"	00:04'20"
7	00'10"	00:04'30"
8	--'--"	00:04'30"
9	00'10"	00:04'40"
10	00'10"	00:04'50"
10.4	138'49"	01:01'31"

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