4.9 km | 00:38:51 | 07:52/km日期: 2019-01-20 16:40 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 3630 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 135 cm
Pace: 15'42" / 06'37" / 04'32" / 02'09" / 04'24" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'44" (+14'54") | 1008 / 1008 | 115 / 51 |
| 2 | | 07'53" (+06'03") | 1000 / 2009 | 63 / 198 |
| 3 | | 03'02" (+01'12") | 1003 / 3012 | 14 / 2280 |
| 4 | | 01'50" | 1003 / 4016 | 0 / 0 |
| 5 | | 10'01" (+08'11") | 914 / 4930 | 123 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
66.41 km 
Nike Men’s Kaishi 2.0 累積 :
97.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'42" | 00:15'42" |
| 2 | 06'37" | 00:22'19" |
| 3 | 04'32" | 00:26'51" |
| 4 | 02'09" | 00:29'00" |
| 5 | 04'24" | 00:33'24" |
| 4.9 | -78'-52" | 00:38'51" |
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