蕭莉莉 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

蕭莉莉桃園
ID 321518

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5.5 km | 00:46:04 | 08:22/km

日期: 2019-01-15 09:43 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'43" / 07'58" / 07'37" / 07'11" / 08'45" / 10'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'38" (+01'28")

994 / 994

2

08'05"

(16'41")

08'00" (+00'50")

1009 / 2003

3

07'37"

(24'18")

07'38" (+00'28")

997 / 3001

4

07'20"

(31'38")

07'10"

1020 / 4022

5

08'45"

(40'23")

08'44" (+01'34")

1000 / 5023

6

05'20"

(45'43")

10'45" (+03'35")

495 / 5518

1月累積里程 : 69.74 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 5 years ago

黄蓉, Kelly🌸🌼 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	07'58"	00:16'41"
3	07'37"	00:24'18"
4	07'11"	00:31'29"
5	08'45"	00:40'14"
5.5	10'58"	00:45'43"

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