莊啟宏 2019/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟宏屏東
ID 111585

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3.1 km | 00:25:10 | 08:07/km

日期: 2019-01-24 17:11 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 08'10" / 08'03" / 07'40" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'06" (+00'34")

1020 / 1020

2

08'11"

(16'27")

08'06" (+00'34")

1010 / 2030

3

07'36"

(24'03")

07'32"

1008 / 3038

4

00'42"

(24'45")

07'33" (+00'01")

92 / 3131

親子路跑3

1月累積里程 : 114.63 km

MIZUNO 皇速累積 : 1051.2 km

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謝鈴詠, 鍾政凱和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'03"	00:16'13"
3	07'40"	00:23'53"
3.1	08'39"	00:24'45"

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