poleng.chen 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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6.1 km | 00:28:52 | 04:45/km

日期: 2014-04-30 22:29 - 地點: 中央公園 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 04'50" / 04'45" / 04'46" / 04'45" / 04'43" / 04'44" / 04'47" /

我也很想參加團練，只是哪時還在加班>_<

今天額外進帳一套三明治套餐+幾片OREO+弟弟請的超大杯冬瓜茶+很不節制的晚餐=還是得跑......

4月累積里程 : 124.58 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李小安, CAT 和其他 24 人說推

·

Shine Chen 阿綸哥，每個星期三或星期六日都會有團練，有的是機會^^~

2014-05-01 00:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'45"	00:09'35"
3	04'46"	00:14'21"
4	04'45"	00:19'06"
5	04'43"	00:23'49"
6	04'44"	00:28'33"
6.1	04'44"	00:28'52"

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