3.9 km | 00:46:51 | 12:05/km日期: 2019-01-26 12:59 - 平均心率: 115 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 10562 - 平均步頻: 225 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 11'35" / 11'37" / 11'50" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'56" | 511 / 511 | 233 / 39 |
| 2 | | 12'00" (+01'04") | 500 / 1011 | 220 / 37 |
| 3 | | 12'00" (+01'04") | 506 / 1518 | 226 / 36 |
| 4 | | 11'12" (+00'16") | 502 / 2021 | 243 / 36 |
| 5 | | 11'19" (+00'23") | 500 / 2521 | 237 / 37 |
| 6 | | 12'15" (+01'19") | 503 / 3024 | 227 / 35 |
| 7 | | 12'58" (+02'02") | 503 / 3528 | 210 / 36 |
| 8 | | 14'10" (+03'14") | 364 / 3892 | 204 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 11'37" | 00:23'12" |
| 3 | 11'50" | 00:35'02" |
| 3.9 | 13'32" | 00:46'51" |
展開計圈分析
留言 
