何邦慶 2019/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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7.3 km | 00:59:51 | 08:08/km

日期: 2019-01-27 16:14 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 10'35" / 06'25" / 05'55" / 06'22" / 08'54" / 08'35" / 09'07" / 11'22" /

基本訓練

1月累積里程 : 170.44 km

HOKA Clifton 5 累積 : 900.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

破PB的NaNa 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	06'25"	00:17'00"
3	05'55"	00:22'55"
4	06'22"	00:29'17"
5	08'54"	00:38'11"
6	08'35"	00:46'46"
7	09'07"	00:55'53"
7.3	11'28"	00:59'52"

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