3.2 km | 00:13:18 | 04:10/km日期: 2019-01-27 07:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 14°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'17" / 04'01" / 04'13" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'19" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'13" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'22" (+00'25") | 183 / 3183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
220.60 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
1569.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'01" | 00:08'18" |
3 | 04'13" | 00:12'31" |
3.2 | 04'21" | 00:13'19" |