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 |  23.0 km | 02:18:58 | 06:02/km日期: 2019-01-27 15:57 - 地點: 河濱基河左岸 - 天氣: 晴天+冷氣團 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1429 Cal - 總步數: 23744 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10) Pace: 05'33" / 05'28" / 05'35" / 05'42" / 05'40" / 05'49" / 05'42" / 05'42" / 05'55" / 05'51" / 05'38" / 06'02" / 05'47" / 06'02" / 06'05" / 05'55" / 06'21" / 06'17" / 06'33" / 06'32" / 06'26" / 06'49" / 07'16" / 15'00" /
 台北市Miller Hsu  ·  留言 台北市Miller Hsu  · 留言 台北市Miller Hsu  · 留言 終於完成挑戰一週自主訓練（半馬）三趟，週跑量74K,算寫下自己的新里程碑，沒有不可能，只有要不要努力而已。話說今天的天氣還真的有夠冷的，跑完感覺是吃了挫冰。大家跑步愉快。😀😀😀
1月累積里程 : 230.05 km  brooks布魯斯 Glycerin 14 累積 : 538.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
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