10.0 km | 02:50:52 | 17:02/km日期: 2019-01-27 07:21 - 總爬升: 510 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 873 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 9°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'46" / 13'37" / 15'52" / 14'40" / 18'31" / 17'43" / 19'27" / 13'17" / 51'41" / 23'15" / 01'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'51" (+05'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'40" (+03'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'31" (+07'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'42" (+06'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'26" (+08'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'17" (+02'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'42" (+12'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 23'15" (+12'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'25" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 214.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 13'37" | 00:24'23" |
| 3 | 15'52" | 00:40'15" |
| 4 | 14'40" | 00:54'55" |
| 5 | 18'31" | 01:13'26" |
| 6 | 17'43" | 01:31'09" |
| 7 | 19'27" | 01:50'36" |
| 8 | 13'17" | 02:03'53" |
| 9 | 51'41" | 02:55'34" |
| 10 | 23'15" | 03:18'49" |
| 10.0 | 01'31" | 03:18'51" |
展開計圈分析
留言 
