5.0 km | 00:56:07 | 11:10/km日期: 2019-01-28 20:11 - 地點: 住家後面 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 105 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 12456 - 平均步頻: 221 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 11'11" / 11'03" / 10'52" / 10'55" / 11'48" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'11" (+00'22") | 1008 / 1008 | 226 / 39 |
| 2 | | 10'55" (+00'06") | 1004 / 2013 | 220 / 41 |
| 3 | | 10'49" | 1004 / 3017 | 221 / 41 |
| 4 | | 10'52" (+00'03") | 1003 / 4020 | 220 / 41 |
| 5 | | 11'49" (+01'00") | 1006 / 5027 | 220 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
39.44 km 
Nike flyknit streak oc 累積 :
1127.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 11'03" | 00:22'14" |
| 3 | 10'52" | 00:33'06" |
| 4 | 10'55" | 00:44'01" |
| 5 | 11'48" | 00:55'49" |
| 5.0 | 12'14" | 00:56'07" |
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