7.5 km | 02:34:26 | 20:37/km日期: 2019-01-28 18:00 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 214'27" / 21'57" / 21'04" / 21'00" / 30'11" / 26'55" / 19'19" / 16'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'16" (+04'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'56" (+04'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'04" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'02" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'54" (+09'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'43" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'04" | 486 / 7486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 214'27" | 03:34'27" |
| 2 | 21'57" | 03:56'24" |
| 3 | 21'04" | 04:17'28" |
| 4 | 21'00" | 04:38'28" |
| 5 | 30'11" | 05:08'39" |
| 6 | 26'55" | 05:35'34" |
| 7 | 19'19" | 05:54'53" |
| 7.5 | 16'06" | 06:02'43" |
展開計圈分析
留言 
