10.0 km | 00:56:05 | 05:36/km日期: 2019-01-26 10:26 - 天氣: 陰涼天 - 平均心率: 156 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'39" / 05'48" / 05'37" / 05'31" / 05'27" / 05'42" / 05'24" / 05'35" / 05'51" / 05'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 140.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'48" | 00:11'27" |
| 3 | 05'37" | 00:17'04" |
| 4 | 05'31" | 00:22'35" |
| 5 | 05'27" | 00:28'02" |
| 6 | 05'42" | 00:33'44" |
| 7 | 05'24" | 00:39'08" |
| 8 | 05'35" | 00:44'43" |
| 9 | 05'51" | 00:50'34" |
| 10 | 05'29" | 00:56'03" |
| 10.0 | 04'40" | 00:56'06" |
展開計圈分析
留言 
