Richie Yeh 2019/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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6.1 km | 00:31:45 | 05:12/km

日期: 2019-01-29 17:12 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'14" / 05'23" / 05'15" / 05'13" / 05'03" / 04'37" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+01'09")

1000 / 1000

2

05'22"

(11'08")

05'22" (+00'45")

1000 / 2000

3

05'15"

(16'23")

05'15" (+00'38")

1000 / 3000

4

05'13"

(21'37")

05'13" (+00'36")

1000 / 4000

5

05'02"

(26'39")

05'02" (+00'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

新鞋磨合！

1月累積里程 : 112.96 km

Nike Pegasus 35 Turbo 累積 : 872.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

周大雄, t a i c 和其他 12 人說推

·

Wales Liu 回到湖中前就看到你在跑運動愉快👍 晚安

2019-01-29 21:25 ·

1 個人推

Richie Yeh 今天要接女兒，所以6k就下課！

2019-01-29 22:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'23"	00:11'37"
3	05'15"	00:16'52"
4	05'13"	00:22'05"
5	05'03"	00:27'08"
6	04'37"	00:31'45"
6.1	04'41"	00:32'14"

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