8.4 km | 03:02:15 | 21:34/km日期: 2019-01-29 17:09 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 19'48" / 101'17" / 87'15" / 30'44" / 31'48" / 20'11" / 30'36" / 18'36" / 16'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'47" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'14" (+12'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'13" (+04'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'02" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'10" (+03'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 30'33" (+13'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'36" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'50" | 449 / 8449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'48" | 00:19'48" |
| 2 | 101'17" | 02:01'05" |
| 3 | 87'15" | 03:28'20" |
| 4 | 30'44" | 03:59'04" |
| 5 | 31'48" | 04:30'52" |
| 6 | 20'11" | 04:51'03" |
| 7 | 30'36" | 05:21'39" |
| 8 | 18'36" | 05:40'15" |
| 8.4 | 16'51" | 05:47'50" |
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