何邦慶 2019/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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10.5 km | 01:13:17 | 06:57/km

日期: 2019-01-30 06:15 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'19" / 06'57" / 06'12" / 07'00" / 06'36" / 06'00" / 06'13" / 05'56" / 07'17" / 06'01" / 14'56" /

基本訓練

1月累積里程 : 170.44 km

HOKA tracer 2 累積 : 590.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉文凱, 林士程和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'57"	00:14'16"
3	06'12"	00:20'28"
4	07'00"	00:27'28"
5	06'36"	00:34'04"
6	06'00"	00:40'04"
7	06'13"	00:46'17"
8	05'56"	00:52'13"
9	07'17"	00:59'30"
10	06'01"	01:05'31"
10.5	15'03"	01:13'17"

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朋友動態

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