Scott Lee 2019/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Lee 新北市
ID 344331

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5.0 km | 00:30:13 | 06:02/km

日期: 2019-01-30 06:21 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'21" / 05'52" / 05'41" / 05'55" / 06'15" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'20")

05'51" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'41"

(18'02")

05'41"

1000 / 3000

4

05'54"

(23'57")

05'54" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'15"

(30'12")

06'15" (+00'34")

1000 / 5000

6

00'01"

(30'13")

04'05"

6 / 5006

1月累積里程 : 85.82 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, Jason Liu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'52"	00:12'13"
3	05'41"	00:17'54"
4	05'55"	00:23'49"
5	06'15"	00:30'04"
5.0	05'23"	00:30'06"

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