6.8 km | 02:25:43 | 21:35/km日期: 2019-01-30 17:43 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 15'15" / 15'49" / 25'54" / 85'47" / 05'49" / 23'15" / 29'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'48" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'54" (+05'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'23" (+16'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'51" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'15" (+08'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 29'37" (+14'22") | 750 / 6750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'15" | 00:15'15" |
| 2 | 15'49" | 00:31'04" |
| 3 | 25'54" | 00:56'58" |
| 4 | 85'47" | 02:22'45" |
| 5 | 05'49" | 02:28'34" |
| 6 | 23'15" | 02:51'49" |
| 6.8 | 29'38" | 03:14'04" |
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