Yan-Mou Peng 2019/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Yan-Mou Peng 台北市
ID 97801

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5.0 km | 00:30:02 | 05:59/km

日期: 2019-02-01 05:01 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'28" / 05'55" / 08'51" / 05'59" / 06'05" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'09")

05'54" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'55")

05'45"

1000 / 3000

4

05'58"

(23'54")

05'58" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'00"

(29'54")

06'00" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'07"

(30'02")

06'30" (+00'45")

19 / 5019

2月累積里程 : 302.00 km

TCX 上傳 | 5 years ago

WALDI, stinger 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'55"	00:12'23"
3	08'51"	00:21'14"
4	05'59"	00:27'13"
5	06'05"	00:33'18"
5.0	06'40"	00:33'26"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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