chunglin 2019/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

chunglin 高雄
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9.6 km | 00:58:12 | 06:05/km

日期: 2019-02-01 13:54 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'17" / 06'08" / 06'09" / 06'14" / 06'12" / 06'03" / 05'57" / 05'52" / 05'46" / 05'46" /

基本訓練

2月累積里程 : 239.50 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

阿凡達, 李沅祐和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'08"	00:12'25"
3	06'09"	00:18'34"
4	06'14"	00:24'48"
5	06'12"	00:31'00"
6	06'03"	00:37'03"
7	05'57"	00:43'00"
8	05'52"	00:48'52"
9	05'46"	00:54'38"
9.6	05'44"	00:57'52"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km