Richie Yeh 2019/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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3.4 km | 00:18:33 | 05:29/km

日期: 2019-01-30 15:42 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'26" / 05'14" / 06'00" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'13"

(10'40")

05'13"

1000 / 2000

3

05'59"

(16'39")

05'59" (+00'46")

1000 / 3000

4

01'53"

(18'33")

05'01"

375 / 3375

1月累積里程 : 112.96 km

Nike Pegasus 35 Turbo 累積 : 872.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Wales Liu, 林冠舟和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'14"	00:10'40"
3	06'00"	00:16'40"
3.4	05'00"	00:18'33"

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