2.0 km | 00:13:13 | 06:34/km日期: 2019-02-02 11:47 - 地點: 又一邨 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 07'44" / 09'25" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+03'20") | 13 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
170.51 km Hoka Vanquish 3 累積 :
427.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 09'25" | 00:17'09" |
2.0 | 08'50" | 00:17'16" |