Lobo 2012/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Lobo 新竹
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16.8 km | 01:30:16 | 05:21/km

日期: 2012-12-10 19:26 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 06'41" / 06'08" / 06'02" / 06'14" / 05'14" / 04'49" / 04'50" / 04'39" / 04'36" / 04'27" / 04'18" / 04'14" / 04'23" / 04'39" / 05'03" / 06'46" / 08'31" /

12月累積里程 : 328.57 km

Android 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'08"	00:12'49"
3	06'02"	00:18'51"
4	06'14"	00:25'05"
5	05'14"	00:30'19"
6	04'49"	00:35'08"
7	04'50"	00:39'58"
8	04'39"	00:44'37"
9	04'36"	00:49'13"
10	04'27"	00:53'40"
11	04'18"	00:57'58"
12	04'14"	01:02'12"
13	04'23"	01:06'35"
14	04'39"	01:11'14"
15	05'03"	01:16'17"
16	06'46"	01:23'03"
16.8	08'31"	01:30'16"

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