鄭騰祿 2019/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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7.2 km | 00:38:09 | 05:19/km

日期: 2019-01-30 19:35 - 地點: 千禧公園 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'17" / 05'38" / 05'30" / 05'04" / 05'17" / 04'54" / 04'48" / 04'24" /

屏東

鄭騰祿

·

為了一塊碳烤蜜汁雞排,我必須要跑

1月累積里程 : 300.00 km

NIKE ZOOM WINFLO4$2200 累積 : 3733.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

陳冠榮, 賴祺祥和其他 1 人說推

·

賴祺祥多吃幾塊也無妨

2019-01-30 23:30 ·

1 個人推

鄭騰祿賴大哥~~吃完一塊沒跑就有罪惡感了，那多吃幾塊不就跑到天荒地老了🤣

2019-01-31 08:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'38"	00:11'55"
3	05'30"	00:17'25"
4	05'04"	00:22'29"
5	05'17"	00:27'46"
6	04'54"	00:32'40"
7	04'48"	00:37'28"
7.2	04'23"	00:38'09"

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成績 : 02:30:48

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