劉奕辰 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉奕辰桃園
ID 5415

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5.1 km | 00:23:48 | 04:42/km

日期: 2014-05-02 07:49 - 地點: 桃園市快樂國小 - 天氣: 適溫 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98%

Pace: 04'40" / 04'35" / 04'40" / 04'55" / 04'43" / 04'27" /

●機器：Garmin Forerunner XT910
●起床掙扎了很久，趕上班隨便跑一下

5月累積里程 : 43.24 km

Adidas- Adipure adapt- 黃累積 : 538.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝武成, 賴銘舜和其他 15 人說推

·

凱特糕kate kao 這個時間假日飯店的遊覽車粉多喔嘿嘿^^

2014-05-02 10:49 ·

劉奕辰沒辦法 ^^
趕上班只好在家附近跑
起碼繞到殯儀館附近空氣比較好 XD

2014-05-02 10:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'35"	00:09'15"
3	04'40"	00:13'55"
4	04'55"	00:18'50"
5	04'43"	00:23'33"
5.1	04'23"	00:23'48"

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