8.7 km | 00:57:06 | 06:36/km日期: 2019-01-31 07:04 - 總爬升: 348 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'17" / 06'43" / 10'29" / 09'44" / 05'57" / 05'22" / 04'47" / 04'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" (+06'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+05'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'41") | 650 / 8650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 220.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 06'43" | 00:18'00" |
| 3 | 10'29" | 00:28'29" |
| 4 | 09'44" | 00:38'13" |
| 5 | 05'57" | 00:44'10" |
| 6 | 05'22" | 00:49'32" |
| 7 | 04'47" | 00:54'19" |
| 8 | 04'16" | 00:58'35" |
| 8.7 | 04'59" | 01:01'50" |
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