darek 2014/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

darek 台南
ID 2238

16 位追隨者

跑鞋 (13)

adidas pureboost 22
已使用了 9 個月 7 天
共跑了 2.8 km
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NIKE REVOLUTION 6 NN
已使用了 1 年 1 個月 26 天
共跑了 0.0 km
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Nike DA8535-001
已使用了 1 年 5 個月 4 天
共跑了 10.0 km
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nike speed rival
已使用了 6 年 11 個月 19 天
共跑了 238.4 km
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Nike Pegasus 34
已使用了 6 年 11 個月 21 天
共跑了 104.3 km
我要評分

New balance 575
已使用了 7 年 9 個月 13 天
共跑了 25.8 km
我要評分

SKECHERS GoRun 3
已使用了 8 年 11 個月 15 天
共跑了 363.5 km
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Brooks Pure Connect 3
已使用了 8 年 11 個月 17 天
共跑了 55.9 km
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ASICS GEL-PULSE 5
已使用了 9 年 8 個月 9 天
共跑了 72.4 km
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ADIDAS D66749
已使用了 9 年 8 個月 9 天
共跑了 465.0 km
我要評分

new balance 980
已使用了 9 年 8 個月 16 天
共跑了 796.7 km
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MIZUNO wave rider 18
已使用了 9 年 9 個月 13 天
共跑了 139.9 km
我要評分

SKECHERS GOrun ride 2
已使用了 9 年 10 個月 9 天
共跑了 646.6 km
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單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:44:26

跑齡 : 34 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12247.7 km |

63.1 km
2024 年 :

1161.2 km |

1.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	42.3	0.0
Oct	124.1	0.0
Sep	110.3	0.0
Aug	105.5	0.0
Jul	119.4	0.0
Jun	101.3	0.0

朋友 (180)

群組 (3)

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LDS超馬團
台南市早起鳥路跑協會

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里程碑 (120)

2024/09/07 恭喜 darek 獲得 8000 推
2019/09/22 恭喜 darek 獲得 7500 推
2018/04/02 恭喜 darek 獲得 7000 推
2017/08/27 恭喜 darek 獲得 6500 推
2017/03/19 恭喜 darek 獲得 6000 推
2017/03/19 darek 完成了第 30 半馬! - 北頭洋走標路跑賽

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5.0 km | 00:26:15 | 05:13/km

日期: 2014-05-01 17:35 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 05'04" / 05'08" / 05'09" / 05'13" / 05'13" / 15'33" /

5月累積里程 : 138.06 km

Brooks Glycerin 11 累積 : 909.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Peter Lee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'08"	00:10'12"
3	05'09"	00:15'21"
4	05'13"	00:20'34"
5	05'13"	00:25'47"
5.0	15'33"	00:26'15"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km