5.3 km | 00:29:20 | 05:30/km日期: 2019-02-04 15:43 - 平均心率: 110 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 4990 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'56" / 05'27" / 05'20" / 05'29" / 05'21" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'40") | 402 / 402 | 167 / 100 |
| 2 | | 06'01" (+00'46") | 401 / 803 | 169 / 97 |
| 3 | | 05'36" (+00'21") | 401 / 1204 | 169 / 104 |
| 4 | | 05'25" (+00'10") | 401 / 1606 | 171 / 107 |
| 5 | | 05'23" (+00'08") | 401 / 2008 | 169 / 109 |
| 6 | | 05'19" (+00'04") | 400 / 2408 | 169 / 110 |
| 7 | | 05'15" | 402 / 2811 | 171 / 111 |
| 8 | | 05'33" (+00'18") | 402 / 3213 | 171 / 105 |
| 9 | | 05'31" (+00'16") | 400 / 3614 | 168 / 107 |
| 10 | | 05'33" (+00'18") | 402 / 4016 | 171 / 105 |
| 11 | | 05'20" (+00'05") | 402 / 4418 | 171 / 109 |
| 12 | | 05'16" (+00'01") | 401 / 4819 | 171 / 110 |
| 13 | | 05'21" (+00'06") | 401 / 5221 | 170 / 109 |
| 14 | | 05'59" (+00'44") | 97 / 5318 | 168 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.27 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'27" | 00:11'23" |
| 3 | 05'20" | 00:16'43" |
| 4 | 05'29" | 00:22'12" |
| 5 | 05'21" | 00:27'33" |
| 5.3 | 05'35" | 00:29'20" |
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