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    Chuang Wen Wei 高雄
    ID 384872
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chuang Wen Wei 
    21.1 km | 02:16:26 | 06:27/km
    日期: 2019-02-02 07:24 - 總爬升: 440 m - 地點: 新樂街全家-元亨寺-山海宮-上下哨口×3-回程 - 天氣: 涼爽後熱 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1272 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(53)
    Pace: 06'23" / 07'30" / 07'02" / 06'30" / 06'52" / 06'32" / 06'26" / 09'54" / 06'26" / 06'26" / 06'39" / 06'43" / 08'16" / 08'35" / 06'07" / 07'17" / 08'18" / 05'53" / 05'57" / 08'17" / 06'52" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'23"  (06'23")
    		06'23" (+00'30")1000 / 1000
    2
    07'07"  (13'31")
    		07'07" (+01'14")1000 / 2000
    3
    06'32"  (20'03")
    		06'32" (+00'39")1000 / 3000
    4
    06'29"  (26'33")
    		06'29" (+00'36")1000 / 4000
    5
    06'52"  (33'26")
    		06'52" (+00'59")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'31"  (39'58")
    		06'31" (+00'38")1000 / 6000
    7
    06'27"  (46'25")
    		06'27" (+00'34")1000 / 7000
    8
    06'24"  (52'49")
    		06'24" (+00'31")1000 / 8000
    9
    06'26"  (59'15")
    		06'26" (+00'33")1000 / 9000
    10
    06'25"  (01:05'41")
    		06'25" (+00'32")1000 / 10000
    11
    06'38"  (01:12'20")
    		06'38" (+00'45")1000 / 11000
    12
    06'42"  (01:19'03")
    		06'42" (+00'49")1000 / 12000
    13
    06'18"  (01:25'21")
    		06'18" (+00'25")1000 / 13000
    14
    06'32"  (01:31'54")
    		06'32" (+00'39")1000 / 14000
    15
    06'06"  (01:38'01")
    		06'06" (+00'13")1000 / 15000
    16
    06'19"  (01:44'20")
    		06'19" (+00'26")1000 / 16000
    17
    06'41"  (01:51'01")
    		06'41" (+00'48")1000 / 17000
    18
    05'53"  (01:56'55")
    		05'53"1000 / 18000
    19
    05'56"  (02:02'51")
    		05'56" (+00'03")1000 / 19000
    20
    06'38"  (02:09'29")
    		06'38" (+00'45")1000 / 20000
    21
    06'07"  (02:15'37")
    		06'07" (+00'14")1000 / 21000
    22
    00'48"  (02:16'26")
    		06'51" (+00'58")117 / 21117
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 132.86 km 母子鱷魚 Y拖3代淡藍 累積 : 733.7 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    黃敬媛, 黃茂榮 和其他 4 人說推
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    觀看另 2 則留言
    🍀恆(S.H.E)🇹🇼 自主半馬，恭喜又進階了～
    2019-02-02 10:47 ·
     1 個人推
    Chuang Wen Wei 正恆哥，下回一起啊！😁😁😁
    2019-02-02 11:42 ·
     1 個人推
    🍀恆(S.H.E)🇹🇼 沒問題啊
    2019-02-02 13:19 ·
     1 個人推
    Chuang Wen Wei ✌✌✌
    2019-02-02 13:43 ·
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    207'30"00:13'53"
    307'02"00:20'55"
    406'30"00:27'25"
    506'52"00:34'17"
    606'32"00:40'49"
    706'26"00:47'15"
    809'54"00:57'09"
    906'26"01:03'35"
    1006'26"01:10'01"
    1106'39"01:16'40"
    1206'43"01:23'23"
    1308'16"01:31'39"
    1408'35"01:40'14"
    1506'07"01:46'21"
    1607'17"01:53'38"
    1708'18"02:01'56"
    1805'53"02:07'49"
    1905'57"02:13'46"
    2008'17"02:22'03"
    2106'52"02:28'55"
    21.106'47"02:29'43"

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