5.1 km | 00:35:04 | 06:55/km日期: 2019-02-04 20:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 08'58" / 07'02" / 06'57" / 06'51" / 06'37" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'50" (+02'13") | 60 / 5060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.41 km ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
197.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 07'02" | 00:16'00" |
3 | 06'57" | 00:22'57" |
4 | 06'51" | 00:29'48" |
5 | 06'37" | 00:36'25" |
5.1 | 09'01" | 00:36'58" |