張賓峰 2019/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

張賓峰台北市
ID 359482

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5.1 km | 00:34:33 | 06:49/km

日期: 2019-01-30 22:30 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'00" / 07'00" / 06'47" / 06'44" / 06'36" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'59"

(13'59")

06'59" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'46"

(20'46")

06'46" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'44"

(27'31")

06'44" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'36"

(34'07")

06'36"

1000 / 5000

6

00'26"

(34'33")

06'37" (+00'01")

66 / 5066

1月累積里程 : 83.89 km

TCX 上傳 | 5 years ago

蔡文彬, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'00"	00:14'00"
3	06'47"	00:20'47"
4	06'44"	00:27'31"
5	06'36"	00:34'07"
5.1	06'43"	00:34'34"

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