曹忠喜 2019/02/04 訓練日誌

曹忠喜屏東
ID 25505

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曹忠喜

10.0 km | 00:55:24 | 05:31/km

日期: 2019-02-04 07:21 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'02" / 05'33" / 05'34" / 05'37" / 05'26" / 05'29" / 05'25" / 05'25" / 05'27" / 05'05" / 17'30" /

基本訓練

2月累積里程 : 90.45 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Arnold Tsai, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'33"	00:11'35"
3	05'34"	00:17'09"
4	05'37"	00:22'46"
5	05'26"	00:28'12"
6	05'29"	00:33'41"
7	05'25"	00:39'06"
8	05'25"	00:44'31"
9	05'27"	00:49'58"
10	05'05"	00:55'03"
10.0	19'43"	00:55'24"

朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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