7.2 km | 00:52:45 | 07:22/km日期: 2019-01-30 20:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'25" / 11'35" / 07'33" / 07'18" / 07'04" / 06'56" / 12'16" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+02'58") | 47 / 1047 |
| 3 | | 20'05" (+13'08") | 17 / 1064 |
| 4 | | 07'29" (+00'32") | 1000 / 2064 |
| 5 | | 07'30" (+00'33") | 1000 / 3064 |
| 6 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 4064 |
| 7 | | 07'01" (+00'04") | 1000 / 5064 |
| 8 | | 06'57" | 1000 / 6064 |
| 9 | | 08'10" (+01'13") | 20 / 6085 |
| 10 | | 09'02" (+02'05") | 5 / 6091 |
| 11 | | 07'23" (+00'26") | 1000 / 7091 |
| 12 | | 08'34" (+01'37") | 69 / 7160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 11'35" | 00:19'00" |
| 3 | 07'33" | 00:26'33" |
| 4 | 07'18" | 00:33'51" |
| 5 | 07'04" | 00:40'55" |
| 6 | 06'56" | 00:47'51" |
| 7 | 12'16" | 01:00'07" |
| 7.2 | 08'04" | 01:01'25" |
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