sungwu 2012/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

sungwu 新竹
ID 4308

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6.4 km | 00:37:35 | 05:52/km

日期: 2012-12-11 06:23 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%

Pace: 05'08" / 06'11" / 06'04" / 05'54" / 06'06" / 05'57" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06"

999 / 999

2

06'11"

(11'17")

06'11" (+01'05")

999 / 1999

3

06'08"

(17'25")

06'04" (+00'58")

1008 / 3008

4

06'00"

(23'25")

05'54" (+00'48")

1014 / 4023

5

06'08"

(29'33")

06'04" (+00'58")

1008 / 5031

6

05'57"

(35'30")

05'56" (+00'50")

1002 / 6034

12月累積里程 : 302.09 km

ASICS LYTERACER DS 2 累積 : 1750.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), w66 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	06'11"	00:11'19"
3	06'04"	00:17'23"
4	05'54"	00:23'17"
5	06'06"	00:29'23"
6	05'57"	00:35'20"
6.4	05'36"	00:37'35"

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