5.3 km | 00:35:33 | 06:44/km日期: 2019-02-07 07:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 5964 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'27" / 06'44" / 06'41" / 06'38" / 06'41" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'10") | 400 / 400 | 163 / 94 |
| 2 | | 06'31" (+00'14") | 400 / 801 | 165 / 92 |
| 3 | | 07'07" (+00'50") | 400 / 1201 | 167 / 84 |
| 4 | | 06'46" (+00'29") | 400 / 1601 | 167 / 87 |
| 5 | | 06'40" (+00'23") | 401 / 2003 | 169 / 88 |
| 6 | | 06'46" (+00'29") | 401 / 2404 | 169 / 87 |
| 7 | | 06'53" (+00'36") | 401 / 2806 | 168 / 86 |
| 8 | | 06'48" (+00'31") | 401 / 3208 | 168 / 87 |
| 9 | | 06'38" (+00'21") | 401 / 3609 | 170 / 88 |
| 10 | | 06'47" (+00'30") | 402 / 4011 | 169 / 86 |
| 11 | | 06'17" | 400 / 4412 | 166 / 95 |
| 12 | | 07'13" (+00'56") | 401 / 4813 | 166 / 82 |
| 13 | | 06'44" (+00'27") | 400 / 5214 | 167 / 88 |
| 14 | | 06'55" (+00'38") | 53 / 5267 | 169 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.27 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'44" | 00:13'11" |
| 3 | 06'41" | 00:19'52" |
| 4 | 06'38" | 00:26'30" |
| 5 | 06'41" | 00:33'11" |
| 5.3 | 08'49" | 00:35'33" |
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