陳冠墉 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠墉台南
ID 91730

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7.0 km | 00:54:06 | 07:43/km

日期: 2014-04-30 19:11 - 地點: 自強校區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 07'37" / 07'17" / 07'37" / 07'58" / 08'14" / 07'37" / 07'42" / 16'40" /

基本訓練

飛不起來⋯

4月累積里程 : 94.27 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

綿羊企鵝, 盈和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'17"	00:14'54"
3	07'37"	00:22'31"
4	07'58"	00:30'29"
5	08'14"	00:38'43"
6	07'37"	00:46'20"
7	07'42"	00:54'02"
7.0	05'41"	00:54'06"

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