poleng.chen 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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3.1 km | 00:40:30 | 13:01/km

日期: 2014-05-02 22:21 - 地點: 家<->中央公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 12'13" / 12'56" / 14'02" / 12'11" /

重量訓練這種事情還是循序漸進比較妥當，全身痠痛啊>_<
聽說今天又吃了一整條OREO，這樣的熱量消耗恐怕只有兩片而已吧?!

5月累積里程 : 165.22 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 阿立和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'13"	00:12'13"
2	12'56"	00:25'09"
3	14'02"	00:39'11"
3.1	12'10"	00:40'30"

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