JusTing 2019/02/07 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 00:59:36 | 05:57/km

日期: 2019-02-07 07:06 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'05" / 06'13" / 05'55" / 06'02" / 05'56" / 06'01" / 06'04" / 05'50" / 05'35" / 05'54" / 05'00" /

基本訓練
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迎接初三晚會！

2月累積里程 : 172.38 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 8052.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, 林世旭和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'13"	00:12'18"
3	05'55"	00:18'13"
4	06'02"	00:24'15"
5	05'56"	00:30'11"
6	06'01"	00:36'12"
7	06'04"	00:42'16"
8	05'50"	00:48'06"
9	05'35"	00:53'41"
10	05'54"	00:59'35"
10.0	04'42"	00:59'38"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km