Dennis 2019/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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5.0 km | 00:32:31 | 06:27/km

日期: 2019-02-09 04:53 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'49" / 06'26" / 06'12" / 06'06" / 05'43" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49" (+02'06")

1000 / 1000

2

06'25"

(14'15")

06'25" (+00'42")

1000 / 2000

3

06'12"

(20'27")

06'12" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'05"

(26'32")

06'05" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'43"

(32'16")

05'43"

1000 / 5000

6

00'14"

(32'31")

07'59" (+02'16")

29 / 5029

2月累積里程 : 500.10 km

母子鱷魚第三代Y拖累積 : 1345.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

胡正賢(新竹瘋), 徐明鋒和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	06'26"	00:16'15"
3	06'12"	00:22'27"
4	06'06"	00:28'33"
5	05'43"	00:34'16"
5.0	08'21"	00:34'31"

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